Lo que hay en tu plato
Asado de redondo de ternera
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, todos los grados, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 124 kcal —
- Proteínas 23.3 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.4 g 4%
- Grasas saturadas 1.3 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.64 mg 38%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1.8 µg 76%
- Colina 64 mg 12%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potasio 317 mg 7%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 22.4 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23.3 g | 0 g | 3.4 g |
| 1 ración | 113 g | 140 | 26.3 g | 0 g | 3.9 g |
| 2 raciones | 226 g | 280 | 52.6 g | 0 g | 7.8 g |
| ½ ración | 56.5 g | 70 | 13.1 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 raciones | 339 g | 420 | 78.9 g | 0 g | 11.7 g |
| 4 raciones | 452 g | 560 | 105.2 g | 0 g | 15.5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11.6 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 34.9 g | 0 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 46.5 g | 0 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 58.2 g | 0 g | 8.6 g |
Preguntas sobre asado de redondo de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de redondo de ternera?
100 g de asado de redondo de ternera: 124 kcal, 23.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado de redondo de ternera?
1 ración (113 g) de asado de redondo de ternera: 140 kcal, 26.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado de redondo de ternera?
2 raciones (226 g) de asado de redondo de ternera: 280 kcal, 52.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de asado de redondo de ternera?
½ ración (56.5 g) de asado de redondo de ternera: 70 kcal, 13.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado de redondo de ternera?
3 raciones (339 g) de asado de redondo de ternera: 420 kcal, 78.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado de redondo de ternera?
4 raciones (452 g) de asado de redondo de ternera: 560 kcal, 105.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de redondo de ternera?
50 g de asado de redondo de ternera: 62 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de redondo de ternera?
150 g de asado de redondo de ternera: 186 kcal, 34.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171745 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra