Lo que hay en tu plato
Asado de redondo de ternera
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 160 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 7,6 g 10%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
- Colina 89 mg 16%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potasio 346 mg 7%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 25,6 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 1 ración | 113 g | 181 | 24 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 2 raciones | 226 g | 362 | 48 g | 0,2 g | 17 g |
| ½ ración | 56,5 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 raciones | 339 g | 542 | 72 g | 0,3 g | 26 g |
| 4 raciones | 452 g | 723 | 96 g | 0,4 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 32 g | 0,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 43 g | 0,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 53 g | 0,2 g | 19 g |
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Preguntas sobre asado de redondo de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de redondo de ternera?
100 g de asado de redondo de ternera: 160 kcal, 21 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado de redondo de ternera?
1 ración (113 g) de asado de redondo de ternera: 181 kcal, 24 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado de redondo de ternera?
2 raciones (226 g) de asado de redondo de ternera: 362 kcal, 48 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de asado de redondo de ternera?
½ ración (56,5 g) de asado de redondo de ternera: 90 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado de redondo de ternera?
3 raciones (339 g) de asado de redondo de ternera: 542 kcal, 72 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado de redondo de ternera?
4 raciones (452 g) de asado de redondo de ternera: 723 kcal, 96 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de redondo de ternera?
50 g de asado de redondo de ternera: 80 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de redondo de ternera?
150 g de asado de redondo de ternera: 240 kcal, 32 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168703 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
