Lo que hay en tu plato
Bife de aguja de res
Calorías e información nutricional
cadera, sin hueso, magro, crudo
120
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa2,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 120 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 0,9 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterol 47 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
- Colina 64,2 mg 12%
Minerales
- Calcio 5,6 mg 0%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 319 mg 7%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 22,6 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 58 g | 0 g | 5,2 g |
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Preguntas sobre bife de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bife de aguja de res?
100 g de bife de aguja de res: 120 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bife de aguja de res?
50 g de bife de aguja de res: 60 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bife de aguja de res?
150 g de bife de aguja de res: 180 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bife de aguja de res?
200 g de bife de aguja de res: 240 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bife de aguja de res?
250 g de bife de aguja de res: 300 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5999 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
