Lo que hay en tu plato
Solomillo redondo de ternera
Calorías e información nutricional
crudo
145
caloríaskcal por 100 g
Proteína21.5 g
Carbos0 g
Grasa6.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 145 kcal —
- Proteínas 21.5 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6.5 g 8%
- Grasas saturadas 2.7 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamina B6 0.5 mg 29%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1.4 µg 58%
- Colina 64.2 mg 12%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 6.5 µg 12%
- Yodo 0.9 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 21.5 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10.8 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 32.3 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 289 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 361 | 53.8 g | 0 g | 16.3 g |
Preguntas sobre solomillo redondo de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de solomillo redondo de ternera?
100 g de solomillo redondo de ternera: 145 kcal, 21.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de solomillo redondo de ternera?
50 g de solomillo redondo de ternera: 72 kcal, 10.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de solomillo redondo de ternera?
150 g de solomillo redondo de ternera: 217 kcal, 32.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de solomillo redondo de ternera?
200 g de solomillo redondo de ternera: 289 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de solomillo redondo de ternera?
250 g de solomillo redondo de ternera: 361 kcal, 53.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.3 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 891 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra