Lo que hay en tu plato
Asado de redondo de ternera
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 23.4 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 1.2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 6.1 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamina B6 0.62 mg 37%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1.6 µg 68%
- Colina 63.8 mg 12%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 2.3 mg 13%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 218 mg 17%
- Potasio 313 mg 7%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 22.6 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23.4 g | 0 g | 3 g |
| 1 ración | 113 g | 137 | 26.5 g | 0 g | 3.4 g |
| 2 raciones | 226 g | 273 | 53 g | 0 g | 6.9 g |
| ½ ración | 56.5 g | 68 | 13.2 g | 0 g | 1.7 g |
| 3 raciones | 339 g | 410 | 79.5 g | 0 g | 10.3 g |
| 4 raciones | 452 g | 547 | 105.9 g | 0 g | 13.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11.7 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 35.2 g | 0 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 46.9 g | 0 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 58.6 g | 0 g | 7.6 g |
Preguntas sobre asado de redondo de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de redondo de ternera?
100 g de asado de redondo de ternera: 121 kcal, 23.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado de redondo de ternera?
1 ración (113 g) de asado de redondo de ternera: 137 kcal, 26.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado de redondo de ternera?
2 raciones (226 g) de asado de redondo de ternera: 273 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de asado de redondo de ternera?
½ ración (56.5 g) de asado de redondo de ternera: 68 kcal, 13.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado de redondo de ternera?
3 raciones (339 g) de asado de redondo de ternera: 410 kcal, 79.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado de redondo de ternera?
4 raciones (452 g) de asado de redondo de ternera: 547 kcal, 105.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de redondo de ternera?
50 g de asado de redondo de ternera: 61 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de redondo de ternera?
150 g de asado de redondo de ternera: 182 kcal, 35.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171744 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra