Lo que hay en tu plato
Bistec de tapa de res
Calorías e información nutricional
magro y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 164 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,7 g 10%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
- Colina 92,6 mg 17%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 214 mg 17%
- Potasio 357 mg 8%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 26,3 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 22 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 ración | 113 g | 185 | 25 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 raciones | 226 g | 371 | 50 g | 0 g | 17 g |
| ½ ración | 56,5 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 raciones | 339 g | 556 | 75 g | 0 g | 26 g |
| 4 raciones | 452 g | 741 | 100 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 56 g | 0 g | 19 g |
Preguntas sobre bistec de tapa de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de tapa de res?
100 g de bistec de tapa de res: 164 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de tapa de res?
1 ración (113 g) de bistec de tapa de res: 185 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de tapa de res?
2 raciones (226 g) de bistec de tapa de res: 371 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de tapa de res?
½ ración (56,5 g) de bistec de tapa de res: 93 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de tapa de res?
3 raciones (339 g) de bistec de tapa de res: 556 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de tapa de res?
4 raciones (452 g) de bistec de tapa de res: 741 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de tapa de res?
50 g de bistec de tapa de res: 82 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de tapa de res?
150 g de bistec de tapa de res: 246 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168712 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra