Lo que hay en tu plato
Bistec de tapa de ternera
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, todos los grados, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 166 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,9 g 10%
- Grasas saturadas 3,1 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1,6 µg 66%
- Colina 92,1 mg 17%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 1,9 mg 10%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potasio 349 mg 7%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 26,5 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 22 g | 0 g | 7,9 g |
| 1 ración | 113 g | 188 | 25 g | 0 g | 9 g |
| 2 raciones | 226 g | 375 | 50 g | 0 g | 18 g |
| ½ ración | 56,5 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 raciones | 339 g | 563 | 75 g | 0 g | 27 g |
| 4 raciones | 452 g | 750 | 100 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 55 g | 0 g | 20 g |
Preguntas sobre bistec de tapa de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de tapa de ternera?
100 g de bistec de tapa de ternera: 166 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de tapa de ternera?
1 ración (113 g) de bistec de tapa de ternera: 188 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de tapa de ternera?
2 raciones (226 g) de bistec de tapa de ternera: 375 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de tapa de ternera?
½ ración (56,5 g) de bistec de tapa de ternera: 94 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de tapa de ternera?
3 raciones (339 g) de bistec de tapa de ternera: 563 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de tapa de ternera?
4 raciones (452 g) de bistec de tapa de ternera: 750 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de tapa de ternera?
50 g de bistec de tapa de ternera: 83 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de tapa de ternera?
150 g de bistec de tapa de ternera: 249 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169529 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra