Lo que hay en tu plato
Bistec de tapa de res
Calorías e información nutricional
solo magro, recortado a 1/8" de grasa, todas las calidades, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 135 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,1 g 5%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,68 mg 40%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
- Colina 95,7 mg 17%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 362 mg 8%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 29,2 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 23 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 ración | 113 g | 153 | 26 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 raciones | 226 g | 305 | 52 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ ración | 56,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 raciones | 339 g | 458 | 78 g | 0 g | 14 g |
| 4 raciones | 452 g | 610 | 104 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 46 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 57 g | 0 g | 10 g |
Preguntas sobre bistec de tapa de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de tapa de res?
100 g de bistec de tapa de res: 135 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de tapa de res?
1 ración (113 g) de bistec de tapa de res: 153 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de tapa de res?
2 raciones (226 g) de bistec de tapa de res: 305 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de tapa de res?
½ ración (56,5 g) de bistec de tapa de res: 76 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de tapa de res?
3 raciones (339 g) de bistec de tapa de res: 458 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de tapa de res?
4 raciones (452 g) de bistec de tapa de res: 610 kcal, 104 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de tapa de res?
50 g de bistec de tapa de res: 68 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de tapa de res?
150 g de bistec de tapa de res: 203 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171816 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra