Lo que hay en tu plato
Bistec de tapa de lomo
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortada a 1/8
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 168 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,2 g 11%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
- Colina 91,6 mg 17%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 211 mg 17%
- Potasio 341 mg 7%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 26,7 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 22 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 ración | 113 g | 190 | 25 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 raciones | 226 g | 380 | 50 g | 0 g | 19 g |
| ½ ración | 56,5 g | 95 | 12 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 raciones | 339 g | 570 | 74 g | 0 g | 28 g |
| 4 raciones | 452 g | 759 | 99 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 55 g | 0 g | 21 g |
Preguntas sobre bistec de tapa de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de tapa de lomo?
100 g de bistec de tapa de lomo: 168 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de tapa de lomo?
1 ración (113 g) de bistec de tapa de lomo: 190 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de tapa de lomo?
2 raciones (226 g) de bistec de tapa de lomo: 380 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de tapa de lomo?
½ ración (56,5 g) de bistec de tapa de lomo: 95 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de tapa de lomo?
3 raciones (339 g) de bistec de tapa de lomo: 570 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de tapa de lomo?
4 raciones (452 g) de bistec de tapa de lomo: 759 kcal, 99 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de tapa de lomo?
50 g de bistec de tapa de lomo: 84 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de tapa de lomo?
150 g de bistec de tapa de lomo: 252 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169532 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra