Lo que hay en tu plato
Bistec de tapa de res
Calorías e información nutricional
solo magro, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 193 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,3 g 8%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 42 mg 2%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 6,2 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
- Colina 122 mg 22%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potasio 263 mg 6%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 36,6 µg 67%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 ración | 85 g | 164 | 27 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 raciones | 170 g | 328 | 55 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 42,5 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 492 | 82 g | 0 g | 16 g |
| 4 raciones | 340 g | 656 | 109 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 16 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 48 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 80 g | 0 g | 16 g |
Preguntas sobre bistec de tapa de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de tapa de res?
100 g de bistec de tapa de res: 193 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de tapa de res?
1 ración (85 g) de bistec de tapa de res: 164 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de tapa de res?
2 raciones (170 g) de bistec de tapa de res: 328 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de tapa de res?
½ ración (42,5 g) de bistec de tapa de res: 82 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de tapa de res?
3 raciones (255 g) de bistec de tapa de res: 492 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de tapa de res?
4 raciones (340 g) de bistec de tapa de res: 656 kcal, 109 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de tapa de res?
50 g de bistec de tapa de res: 97 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de tapa de res?
150 g de bistec de tapa de res: 290 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174061 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra