Lo que hay en tu plato
Bistec de tapa de res
Calorías e información nutricional
solo magro, recortado a 1/8" de grasa, todas las calidades, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 185 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,5 g 7%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 42 mg 2%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 17,5 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 73%
- Colina 121 mg 22%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potasio 264 mg 6%
- Zinc 5,5 mg 50%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 36,4 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 32 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 ración | 85 g | 157 | 27 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 raciones | 170 g | 315 | 54 g | 0 g | 9,3 g |
| ½ ración | 42,5 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 472 | 81 g | 0 g | 14 g |
| 4 raciones | 340 g | 629 | 108 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 48 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 64 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 80 g | 0 g | 14 g |
Preguntas sobre bistec de tapa de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de tapa de res?
100 g de bistec de tapa de res: 185 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de tapa de res?
1 ración (85 g) de bistec de tapa de res: 157 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de tapa de res?
2 raciones (170 g) de bistec de tapa de res: 315 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de tapa de res?
½ ración (42,5 g) de bistec de tapa de res: 79 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de tapa de res?
3 raciones (255 g) de bistec de tapa de res: 472 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de tapa de res?
4 raciones (340 g) de bistec de tapa de res: 629 kcal, 108 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de tapa de res?
50 g de bistec de tapa de res: 93 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de tapa de res?
150 g de bistec de tapa de res: 278 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171815 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra