Lo que hay en tu plato
Bistec de tapa de lomo
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortada a 1/8
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 224 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 3,9 g 19%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 40 mg 2%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 77%
- Colina 117 mg 21%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potasio 248 mg 5%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 32,4 µg 59%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 1 ración | 85 g | 190 | 26 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 raciones | 170 g | 381 | 52 g | 0 g | 18 g |
| ½ ración | 42,5 g | 95 | 13 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 571 | 78 g | 0 g | 26 g |
| 4 raciones | 340 g | 762 | 104 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 46 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 61 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 77 g | 0 g | 26 g |
Preguntas sobre bistec de tapa de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de tapa de lomo?
100 g de bistec de tapa de lomo: 224 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de tapa de lomo?
1 ración (85 g) de bistec de tapa de lomo: 190 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de tapa de lomo?
2 raciones (170 g) de bistec de tapa de lomo: 381 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de tapa de lomo?
½ ración (42,5 g) de bistec de tapa de lomo: 95 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de tapa de lomo?
3 raciones (255 g) de bistec de tapa de lomo: 571 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de tapa de lomo?
4 raciones (340 g) de bistec de tapa de lomo: 762 kcal, 104 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de tapa de lomo?
50 g de bistec de tapa de lomo: 112 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de tapa de lomo?
150 g de bistec de tapa de lomo: 336 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168710 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra