Lo que hay en tu plato
Asado de redondo de ternera
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, choice, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 163 kcal —
- Proteínas 30.1 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.8 g 6%
- Grasas saturadas 1.8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 21%
- Niacina (B3) 8.2 mg 51%
- Ácido pantoténico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.79 mg 46%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 85%
- Colina 80.3 mg 15%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 2.9 mg 16%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 271 mg 22%
- Potasio 378 mg 8%
- Zinc 4.6 mg 42%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 26.9 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30.1 g | 0 g | 4.8 g |
| 1 ración | 85 g | 139 | 25.6 g | 0 g | 4.1 g |
| 2 raciones | 170 g | 277 | 51.1 g | 0 g | 8.1 g |
| ½ ración | 42.5 g | 69 | 12.8 g | 0 g | 2 g |
| 3 raciones | 255 g | 416 | 76.7 g | 0 g | 12.2 g |
| 4 raciones | 340 g | 554 | 102.3 g | 0 g | 16.3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45.1 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 60.2 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 75.2 g | 0 g | 12 g |
Preguntas sobre asado de redondo de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de redondo de ternera?
100 g de asado de redondo de ternera: 163 kcal, 30.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de redondo de ternera?
1 ración (85 g) de asado de redondo de ternera: 139 kcal, 25.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de redondo de ternera?
2 raciones (170 g) de asado de redondo de ternera: 277 kcal, 51.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de asado de redondo de ternera?
½ ración (42.5 g) de asado de redondo de ternera: 69 kcal, 12.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de redondo de ternera?
3 raciones (255 g) de asado de redondo de ternera: 416 kcal, 76.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de redondo de ternera?
4 raciones (340 g) de asado de redondo de ternera: 554 kcal, 102.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de redondo de ternera?
50 g de asado de redondo de ternera: 82 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de redondo de ternera?
150 g de asado de redondo de ternera: 245 kcal, 45.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171756 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra