Lo que hay en tu plato
Asado de redondo de ternera
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, choice, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 163 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,8 g 6%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacina (B3) 8,2 mg 51%
- Ácido pantoténico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,79 mg 46%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 85%
- Colina 80,3 mg 15%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 271 mg 22%
- Potasio 378 mg 8%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 26,9 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 ración | 85 g | 139 | 26 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 raciones | 170 g | 277 | 51 g | 0 g | 8,1 g |
| ½ ración | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 raciones | 255 g | 416 | 77 g | 0 g | 12 g |
| 4 raciones | 340 g | 554 | 102 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 60 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 75 g | 0 g | 12 g |
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Preguntas sobre asado de redondo de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de redondo de ternera?
100 g de asado de redondo de ternera: 163 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de redondo de ternera?
1 ración (85 g) de asado de redondo de ternera: 139 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de redondo de ternera?
2 raciones (170 g) de asado de redondo de ternera: 277 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de redondo de ternera?
½ ración (42,5 g) de asado de redondo de ternera: 69 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de redondo de ternera?
3 raciones (255 g) de asado de redondo de ternera: 416 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de redondo de ternera?
4 raciones (340 g) de asado de redondo de ternera: 554 kcal, 102 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de redondo de ternera?
50 g de asado de redondo de ternera: 82 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de redondo de ternera?
150 g de asado de redondo de ternera: 245 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171756 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
