Lo que hay en tu plato
Asado de redondo de ternera
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, select, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 150 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,4 g 4%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 7,6 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,77 mg 45%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 84%
- Colina 79,1 mg 14%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 271 mg 22%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 28 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 ración | 85 g | 128 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 255 | 51 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ ración | 42,5 g | 64 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 383 | 76 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 raciones | 340 g | 510 | 101 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 45 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 60 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 75 g | 0 g | 8,4 g |
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Preguntas sobre asado de redondo de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de redondo de ternera?
100 g de asado de redondo de ternera: 150 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de redondo de ternera?
1 ración (85 g) de asado de redondo de ternera: 128 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de redondo de ternera?
2 raciones (170 g) de asado de redondo de ternera: 255 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de redondo de ternera?
½ ración (42,5 g) de asado de redondo de ternera: 64 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de redondo de ternera?
3 raciones (255 g) de asado de redondo de ternera: 383 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de redondo de ternera?
4 raciones (340 g) de asado de redondo de ternera: 510 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de redondo de ternera?
50 g de asado de redondo de ternera: 75 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de redondo de ternera?
150 g de asado de redondo de ternera: 225 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171771 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
