Lo que hay en tu plato
Asado de redondo de ternera
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, select, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 150 kcal —
- Proteínas 29.8 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.4 g 4%
- Grasas saturadas 1.1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Vitamina K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
- Niacina (B3) 7.6 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamina B6 0.77 mg 45%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 84%
- Colina 79.1 mg 14%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 2.9 mg 16%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 271 mg 22%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 28 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 29.8 g | 0 g | 3.4 g |
| 1 ración | 85 g | 128 | 25.3 g | 0 g | 2.9 g |
| 2 raciones | 170 g | 255 | 50.7 g | 0 g | 5.7 g |
| ½ ración | 42.5 g | 64 | 12.7 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 raciones | 255 g | 383 | 76 g | 0 g | 8.6 g |
| 4 raciones | 340 g | 510 | 101.4 g | 0 g | 11.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14.9 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 44.7 g | 0 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 59.6 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 74.5 g | 0 g | 8.4 g |
Preguntas sobre asado de redondo de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de redondo de ternera?
100 g de asado de redondo de ternera: 150 kcal, 29.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de redondo de ternera?
1 ración (85 g) de asado de redondo de ternera: 128 kcal, 25.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de redondo de ternera?
2 raciones (170 g) de asado de redondo de ternera: 255 kcal, 50.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de asado de redondo de ternera?
½ ración (42.5 g) de asado de redondo de ternera: 64 kcal, 12.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de redondo de ternera?
3 raciones (255 g) de asado de redondo de ternera: 383 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de redondo de ternera?
4 raciones (340 g) de asado de redondo de ternera: 510 kcal, 101.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de redondo de ternera?
50 g de asado de redondo de ternera: 75 kcal, 14.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de redondo de ternera?
150 g de asado de redondo de ternera: 225 kcal, 44.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171771 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra