Lo que hay en tu plato
Corte completo de aguja de res
Calorías e información nutricional
solo carne magra, recortada a 1/4" de grasa, select, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 172 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,2 g 7%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 3,2 µg 132%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 256 mg 20%
- Potasio 423 mg 9%
- Zinc 4,7 mg 42%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 27,7 µg 50%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 29 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 ración | 85 g | 146 | 25 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 raciones | 170 g | 292 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ ración | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 439 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 raciones | 340 g | 585 | 100 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 44 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 73 g | 0 g | 13 g |
Preguntas sobre corte completo de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de corte completo de aguja de res?
100 g de corte completo de aguja de res: 172 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de corte completo de aguja de res?
1 ración (85 g) de corte completo de aguja de res: 146 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de corte completo de aguja de res?
2 raciones (170 g) de corte completo de aguja de res: 292 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de corte completo de aguja de res?
½ ración (42,5 g) de corte completo de aguja de res: 73 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de corte completo de aguja de res?
3 raciones (255 g) de corte completo de aguja de res: 439 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de corte completo de aguja de res?
4 raciones (340 g) de corte completo de aguja de res: 585 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de corte completo de aguja de res?
50 g de corte completo de aguja de res: 86 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de corte completo de aguja de res?
150 g de corte completo de aguja de res: 258 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168617 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra