Lo que hay en tu plato
asado de carne de res
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, punta de ganso, asado, carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, choice, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 228 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 116%
- Colina 104 mg 19%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 229 mg 18%
- Potasio 365 mg 8%
- Zinc 6,6 mg 60%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 26,8 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 85 g | 194 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 raciones | 170 g | 388 | 46 g | 0 g | 21 g |
| ½ ración | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 581 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 raciones | 340 g | 775 | 93 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 55 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 68 g | 0 g | 31 g |
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Preguntas sobre asado de carne de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de carne de res?
100 g de asado de carne de res: 228 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de carne de res?
1 ración (85 g) de asado de carne de res: 194 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de carne de res?
2 raciones (170 g) de asado de carne de res: 388 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de carne de res?
½ ración (42,5 g) de asado de carne de res: 97 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de carne de res?
3 raciones (255 g) de asado de carne de res: 581 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de carne de res?
4 raciones (340 g) de asado de carne de res: 775 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de carne de res?
50 g de asado de carne de res: 114 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de carne de res?
150 g de asado de carne de res: 342 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169528 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
