Lo que hay en tu plato
Morcillo de res eye round
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importada, solo carne magra, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 1,4 g 0%
- Grasas 3,4 g 4%
- Grasas saturadas 0,9 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 40 mg 2%
- Colesterol 47 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Vitamina B12 1,1 µg 48%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 192 mg 15%
- Potasio 352 mg 7%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 1,1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20 g | 1,4 g | 3,4 g |
| 1 ración | 113 g | 131 | 23 g | 1,5 g | 3,8 g |
| 2 raciones | 226 g | 262 | 46 g | 3,1 g | 7,6 g |
| ½ ración | 56,5 g | 66 | 11 g | 0,8 g | 1,9 g |
| 3 raciones | 339 g | 393 | 68 g | 4,6 g | 11 g |
| 4 raciones | 452 g | 524 | 91 g | 6,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30 g | 2 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 40 g | 2,7 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 50 g | 3,4 g | 8,4 g |
Preguntas sobre morcillo de res eye round
¿Cuántas calorías hay en 100 g de morcillo de res eye round?
100 g de morcillo de res eye round: 116 kcal, 20 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de morcillo de res eye round?
1 ración (113 g) de morcillo de res eye round: 131 kcal, 23 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de morcillo de res eye round?
2 raciones (226 g) de morcillo de res eye round: 262 kcal, 46 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de morcillo de res eye round?
½ ración (56,5 g) de morcillo de res eye round: 66 kcal, 11 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de morcillo de res eye round?
3 raciones (339 g) de morcillo de res eye round: 393 kcal, 68 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de morcillo de res eye round?
4 raciones (452 g) de morcillo de res eye round: 524 kcal, 91 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de morcillo de res eye round?
50 g de morcillo de res eye round: 58 kcal, 10 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de morcillo de res eye round?
150 g de morcillo de res eye round: 174 kcal, 30 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174722 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra