Lo que hay en tu plato
Morcillo de res eye round
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importada, solo carne magra, cocida, asada lentamente
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 164 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Vitamina B12 1,3 µg 52%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 374 mg 8%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 1,8 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 1 ración | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 raciones | 170 g | 279 | 51 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ ración | 42,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 418 | 76 g | 0 g | 13 g |
| 4 raciones | 340 g | 558 | 101 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 45 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 74 g | 0 g | 13 g |
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Preguntas sobre morcillo de res eye round
¿Cuántas calorías hay en 100 g de morcillo de res eye round?
100 g de morcillo de res eye round: 164 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de morcillo de res eye round?
1 ración (85 g) de morcillo de res eye round: 139 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de morcillo de res eye round?
2 raciones (170 g) de morcillo de res eye round: 279 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de morcillo de res eye round?
½ ración (42,5 g) de morcillo de res eye round: 70 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de morcillo de res eye round?
3 raciones (255 g) de morcillo de res eye round: 418 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de morcillo de res eye round?
4 raciones (340 g) de morcillo de res eye round: 558 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de morcillo de res eye round?
50 g de morcillo de res eye round: 82 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de morcillo de res eye round?
150 g de morcillo de res eye round: 246 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174721 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
