Lo que hay en tu plato
Asado de redondo de res
Calorías e información nutricional
cadera, sin hueso, magro, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 172 kcal —
- Proteínas 33.2 g 66%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.9 g 4%
- Grasas saturadas 1.4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 6.2 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colina 81.3 mg 15%
Minerales
- Calcio 5.8 mg 0%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 281 mg 22%
- Potasio 404 mg 9%
- Zinc 6 mg 55%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 28.6 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 33.2 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 16.6 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 49.8 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 66.4 g | 0 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 83 g | 0 g | 7.3 g |
Preguntas sobre asado de redondo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de redondo de res?
100 g de asado de redondo de res: 172 kcal, 33.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de redondo de res?
50 g de asado de redondo de res: 86 kcal, 16.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de redondo de res?
150 g de asado de redondo de res: 258 kcal, 49.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de redondo de res?
200 g de asado de redondo de res: 344 kcal, 66.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de redondo de res?
250 g de asado de redondo de res: 430 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5996 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra