Lo que hay en tu plato
Asado de redondo de res
Calorías e información nutricional
cadera, sin hueso, magro, cocido, asado
172
caloríaskcal por 100 g
Proteína33 g
Carbos0 g
Grasa2,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 172 kcal —
- Proteínas 33 g 66%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,9 g 4%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 65,1 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colina 81,3 mg 15%
Minerales
- Calcio 5,8 mg 0%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 281 mg 22%
- Potasio 404 mg 9%
- Zinc 6 mg 55%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 28,6 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 33 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 50 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 66 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 83 g | 0 g | 7,3 g |
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Preguntas sobre asado de redondo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de redondo de res?
100 g de asado de redondo de res: 172 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de redondo de res?
50 g de asado de redondo de res: 86 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de redondo de res?
150 g de asado de redondo de res: 258 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de redondo de res?
200 g de asado de redondo de res: 344 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de redondo de res?
250 g de asado de redondo de res: 430 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5996 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
