Lo que hay en tu plato
Asado de centro de redondo de res
Calorías e información nutricional
carne magra separable únicamente, recortado a 1/8" de grasa, todos los grados, cocinado, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 169 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,7 g 6%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 38 mg 2%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
- Colina 113 mg 21%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 186 mg 15%
- Potasio 241 mg 5%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 33,3 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 30 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 ración | 85 g | 144 | 25 g | 0 g | 4 g |
| 2 raciones | 170 g | 287 | 51 g | 0 g | 8 g |
| ½ ración | 42,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 raciones | 255 g | 431 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 raciones | 340 g | 575 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 45 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 60 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 74 g | 0 g | 12 g |
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Preguntas sobre asado de centro de redondo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de centro de redondo de res?
100 g de asado de centro de redondo de res: 169 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de centro de redondo de res?
1 ración (85 g) de asado de centro de redondo de res: 144 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de centro de redondo de res?
2 raciones (170 g) de asado de centro de redondo de res: 287 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de centro de redondo de res?
½ ración (42,5 g) de asado de centro de redondo de res: 72 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de centro de redondo de res?
3 raciones (255 g) de asado de centro de redondo de res: 431 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de centro de redondo de res?
4 raciones (340 g) de asado de centro de redondo de res: 575 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de centro de redondo de res?
50 g de asado de centro de redondo de res: 85 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de centro de redondo de res?
150 g de asado de centro de redondo de res: 254 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171809 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
