Lo que hay en tu plato
Asado de centro de redondo cocinado
Calorías e información nutricional
carne magra separable únicamente, recortado a 1/8" de grasa, select, cocinado, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 163 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,1 g 5%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 39 mg 2%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
- Colina 113 mg 20%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potasio 245 mg 5%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 36,7 µg 67%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 ración | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 3,5 g |
| 2 raciones | 170 g | 277 | 50 g | 0 g | 7 g |
| ½ ración | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 416 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 raciones | 340 g | 554 | 101 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 44 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 59 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 74 g | 0 g | 10 g |
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Preguntas sobre asado de centro de redondo cocinado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de centro de redondo cocinado?
100 g de asado de centro de redondo cocinado: 163 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de centro de redondo cocinado?
1 ración (85 g) de asado de centro de redondo cocinado: 139 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de centro de redondo cocinado?
2 raciones (170 g) de asado de centro de redondo cocinado: 277 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de centro de redondo cocinado?
½ ración (42,5 g) de asado de centro de redondo cocinado: 69 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de centro de redondo cocinado?
3 raciones (255 g) de asado de centro de redondo cocinado: 416 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de centro de redondo cocinado?
4 raciones (340 g) de asado de centro de redondo cocinado: 554 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de centro de redondo cocinado?
50 g de asado de centro de redondo cocinado: 82 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de centro de redondo cocinado?
150 g de asado de centro de redondo cocinado: 245 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171807 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
