Lo que hay en tu plato
Bistec de redondo de ternera a la parrilla
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra separable únicamente, recortado a 0" de grasa, select, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 149 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,4 g 4%
- Grasas saturadas 1,3 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 8,6 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,83 mg 49%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,7 µg 112%
- Colina 82,6 mg 15%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 289 mg 23%
- Potasio 405 mg 9%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 28,8 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 30 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 ración | 85 g | 127 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 253 | 50 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ ración | 42,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 380 | 75 g | 0 g | 8,7 g |
| 4 raciones | 340 g | 507 | 100 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 59 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 74 g | 0 g | 8,6 g |
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Preguntas sobre bistec de redondo de ternera a la parrilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de redondo de ternera a la parrilla?
100 g de bistec de redondo de ternera a la parrilla: 149 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de redondo de ternera a la parrilla?
1 ración (85 g) de bistec de redondo de ternera a la parrilla: 127 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de redondo de ternera a la parrilla?
2 raciones (170 g) de bistec de redondo de ternera a la parrilla: 253 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de redondo de ternera a la parrilla?
½ ración (42,5 g) de bistec de redondo de ternera a la parrilla: 63 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de redondo de ternera a la parrilla?
3 raciones (255 g) de bistec de redondo de ternera a la parrilla: 380 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de redondo de ternera a la parrilla?
4 raciones (340 g) de bistec de redondo de ternera a la parrilla: 507 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de redondo de ternera a la parrilla?
50 g de bistec de redondo de ternera a la parrilla: 75 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de redondo de ternera a la parrilla?
150 g de bistec de redondo de ternera a la parrilla: 224 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174008 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
