Lo que hay en tu plato
Asado de centro de redondo de res choice
Calorías e información nutricional
carne magra separable únicamente, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocinado, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 175 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,3 g 7%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 39 mg 2%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 73%
- Colina 114 mg 21%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potasio 241 mg 5%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 33,7 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 30 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 ración | 85 g | 149 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 raciones | 170 g | 298 | 51 g | 0 g | 9 g |
| ½ ración | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 446 | 76 g | 0 g | 14 g |
| 4 raciones | 340 g | 595 | 102 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 45 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 75 g | 0 g | 13 g |
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Preguntas sobre asado de centro de redondo de res choice
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de centro de redondo de res choice?
100 g de asado de centro de redondo de res choice: 175 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de centro de redondo de res choice?
1 ración (85 g) de asado de centro de redondo de res choice: 149 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de centro de redondo de res choice?
2 raciones (170 g) de asado de centro de redondo de res choice: 298 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de centro de redondo de res choice?
½ ración (42,5 g) de asado de centro de redondo de res choice: 74 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de centro de redondo de res choice?
3 raciones (255 g) de asado de centro de redondo de res choice: 446 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de centro de redondo de res choice?
4 raciones (340 g) de asado de centro de redondo de res choice: 595 kcal, 102 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de centro de redondo de res choice?
50 g de asado de centro de redondo de res choice: 88 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de centro de redondo de res choice?
150 g de asado de centro de redondo de res choice: 263 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174060 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
