Lo que hay en tu plato
Rollo de ojo de aguja de res
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importada, solo carne magra, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 131 kcal —
- Proteínas 20.5 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.4 g 7%
- Grasas saturadas 1.8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 2.9 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Vitamina B12 2.3 µg 94%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 315 mg 7%
- Zinc 4.8 mg 44%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 1.3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 20.5 g | 0 g | 5.4 g |
| 1 ración | 113 g | 148 | 23.1 g | 0 g | 6.1 g |
| 2 raciones | 226 g | 296 | 46.2 g | 0 g | 12.2 g |
| ½ ración | 56.5 g | 74 | 11.6 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 raciones | 339 g | 444 | 69.4 g | 0 g | 18.3 g |
| 4 raciones | 452 g | 592 | 92.5 g | 0 g | 24.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 10.2 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 30.7 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 40.9 g | 0 g | 10.8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 51.2 g | 0 g | 13.5 g |
Preguntas sobre rollo de ojo de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rollo de ojo de aguja de res?
100 g de rollo de ojo de aguja de res: 131 kcal, 20.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de rollo de ojo de aguja de res?
1 ración (113 g) de rollo de ojo de aguja de res: 148 kcal, 23.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de rollo de ojo de aguja de res?
2 raciones (226 g) de rollo de ojo de aguja de res: 296 kcal, 46.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de rollo de ojo de aguja de res?
½ ración (56.5 g) de rollo de ojo de aguja de res: 74 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de rollo de ojo de aguja de res?
3 raciones (339 g) de rollo de ojo de aguja de res: 444 kcal, 69.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de rollo de ojo de aguja de res?
4 raciones (452 g) de rollo de ojo de aguja de res: 592 kcal, 92.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rollo de ojo de aguja de res?
50 g de rollo de ojo de aguja de res: 66 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rollo de ojo de aguja de res?
150 g de rollo de ojo de aguja de res: 197 kcal, 30.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173075 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra