Lo que hay en tu plato
Bistec para guisar de res
Calorías e información nutricional
carne de res, cruda, magra
139
caloríaskcal por 100 g
Proteína21.8 g
Carbos0 g
Grasa5.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 139 kcal —
- Proteínas 21.8 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.7 g 7%
- Grasas saturadas 2.4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 4.2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamina B6 0.45 mg 26%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 6 mg 55%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 17 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 21.8 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10.9 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 32.7 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 43.6 g | 0 g | 11.4 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 54.5 g | 0 g | 14.3 g |
Preguntas sobre bistec para guisar de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec para guisar de res?
100 g de bistec para guisar de res: 139 kcal, 21.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec para guisar de res?
50 g de bistec para guisar de res: 70 kcal, 10.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec para guisar de res?
150 g de bistec para guisar de res: 209 kcal, 32.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec para guisar de res?
200 g de bistec para guisar de res: 278 kcal, 43.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec para guisar de res?
250 g de bistec para guisar de res: 348 kcal, 54.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-006 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra