Lo que hay en tu plato
Tapa de ternera
Calorías e información nutricional
crudo, magro
116
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa2,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,7 g 3%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 8 µg 15%
- Yodo 10 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 46 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 58 g | 0 g | 6,8 g |
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Preguntas sobre tapa de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tapa de ternera?
100 g de tapa de ternera: 116 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tapa de ternera?
50 g de tapa de ternera: 58 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tapa de ternera?
150 g de tapa de ternera: 174 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tapa de ternera?
200 g de tapa de ternera: 232 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tapa de ternera?
250 g de tapa de ternera: 290 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-084 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
