Lo que hay en tu plato
Tapa de ternera
Calorías e información nutricional
crudo
116
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0,6 g
Grasa2,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0,6 g 0%
- Grasas 2,3 g 3%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 31,1 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,2 µg 48%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 2,8 mg 15%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potasio 317 mg 7%
- Zinc 3,5 mg 31%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 10,1 µg 18%
- Yodo 0,9 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23 g | 0,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0,9 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 46 g | 1,1 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 58 g | 1,4 g | 5,9 g |
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Preguntas sobre tapa de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tapa de ternera?
100 g de tapa de ternera: 116 kcal, 23 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tapa de ternera?
50 g de tapa de ternera: 58 kcal, 12 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tapa de ternera?
150 g de tapa de ternera: 174 kcal, 35 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tapa de ternera?
200 g de tapa de ternera: 232 kcal, 46 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tapa de ternera?
250 g de tapa de ternera: 290 kcal, 58 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 6160 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
