Lo que hay en tu plato
Bistec de cuadril
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separada, grasa recortada a 1/8 de pulgada, todos los grados, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 201 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 5,1 g 26%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,55 mg 33%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
- Colina 84,8 mg 15%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potasio 315 mg 7%
- Zinc 3,6 mg 32%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 22,9 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 1 ración | 113 g | 227 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 226 g | 454 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½ ración | 56,5 g | 114 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 raciones | 339 g | 681 | 69 g | 0 g | 43 g |
| 4 raciones | 452 g | 909 | 92 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 10 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 51 g | 0 g | 32 g |
Preguntas sobre bistec de cuadril
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de cuadril?
100 g de bistec de cuadril: 201 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de cuadril?
1 ración (113 g) de bistec de cuadril: 227 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de cuadril?
2 raciones (226 g) de bistec de cuadril: 454 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de cuadril?
½ ración (56,5 g) de bistec de cuadril: 114 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de cuadril?
3 raciones (339 g) de bistec de cuadril: 681 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de cuadril?
4 raciones (452 g) de bistec de cuadril: 909 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de cuadril?
50 g de bistec de cuadril: 101 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de cuadril?
150 g de bistec de cuadril: 302 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168726 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra