Lo que hay en tu plato
Bistec de sirctloin superior
Calorías e información nutricional
lomo, sin hueso, magro y grasa, corte de 3 mm, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 170 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,5 g 11%
- Grasas saturadas 3,5 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57,5 mg 3%
- Colesterol 55,5 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,16 µg 1%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
- Colina 84,8 mg 15%
Minerales
- Calcio 7,1 mg 1%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 23,5 mg 6%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 22,9 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 21 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 54 g | 0 g | 21 g |
Preguntas sobre bistec de sirctloin superior
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de sirctloin superior?
100 g de bistec de sirctloin superior: 170 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de sirctloin superior?
50 g de bistec de sirctloin superior: 85 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de sirctloin superior?
150 g de bistec de sirctloin superior: 255 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de sirctloin superior?
200 g de bistec de sirctloin superior: 340 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de sirctloin superior?
250 g de bistec de sirctloin superior: 425 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6142 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra