Lo que hay en tu plato
Bistec de cuadril superior
Calorías e información nutricional
lomo, sin hueso, magro y grasa, corte de 0 mm, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 177 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,9 g 8%
- Grasas saturadas 2,5 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57,9 mg 3%
- Colesterol 68,2 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 7,1 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,2 µg 132%
- Colina 112 mg 20%
Minerales
- Calcio 6,1 mg 0%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Magnesio 27,2 mg 6%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potasio 351 mg 7%
- Zinc 6,6 mg 60%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 31,9 µg 58%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 43 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 72 g | 0 g | 15 g |
Preguntas sobre bistec de cuadril superior
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de cuadril superior?
100 g de bistec de cuadril superior: 177 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de cuadril superior?
50 g de bistec de cuadril superior: 89 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de cuadril superior?
150 g de bistec de cuadril superior: 266 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de cuadril superior?
200 g de bistec de cuadril superior: 354 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de cuadril superior?
250 g de bistec de cuadril superior: 443 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6144 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra