Lo que hay en tu plato
Bistec de sirctloin superior
Calorías e información nutricional
lomo, sin hueso, magro, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 172 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,2 g 7%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58,1 mg 3%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,2 µg 133%
- Colina 112 mg 20%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2,8 mg 15%
- Magnesio 27,4 mg 7%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 353 mg 8%
- Zinc 6,7 mg 60%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 34,3 µg 62%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 29 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 44 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 58 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 73 g | 0 g | 13 g |
Preguntas sobre bistec de sirctloin superior
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de sirctloin superior?
100 g de bistec de sirctloin superior: 172 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de sirctloin superior?
50 g de bistec de sirctloin superior: 86 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de sirctloin superior?
150 g de bistec de sirctloin superior: 258 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de sirctloin superior?
200 g de bistec de sirctloin superior: 344 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de sirctloin superior?
250 g de bistec de sirctloin superior: 430 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6146 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra