Lo que hay en tu plato
Bistec de sirctloin superior
Calorías e información nutricional
lomo, sin hueso, magro, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 132 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59,4 mg 3%
- Colesterol 53,3 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,5 µg 106%
- Colina 92,3 mg 17%
Minerales
- Calcio 5,8 mg 0%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 24,8 mg 6%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potasio 339 mg 7%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 27,1 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 9,9 g |
Preguntas sobre bistec de sirctloin superior
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de sirctloin superior?
100 g de bistec de sirctloin superior: 132 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de sirctloin superior?
50 g de bistec de sirctloin superior: 66 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de sirctloin superior?
150 g de bistec de sirctloin superior: 198 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de sirctloin superior?
200 g de bistec de sirctloin superior: 264 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de sirctloin superior?
250 g de bistec de sirctloin superior: 330 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6143 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra