Lo que hay en tu plato
Bistec de sirctloin superior
Calorías e información nutricional
lomo, sin hueso, magro y grasa, corte de 3 mm, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,2 g 11%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57,5 mg 3%
- Colesterol 68,8 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,1 µg 130%
- Colina 103 mg 19%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 26,8 mg 6%
- Fósforo 214 mg 17%
- Potasio 343 mg 7%
- Zinc 6,4 mg 58%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 29,2 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 28 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 56 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 70 g | 0 g | 21 g |
Preguntas sobre bistec de sirctloin superior
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de sirctloin superior?
100 g de bistec de sirctloin superior: 195 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de sirctloin superior?
50 g de bistec de sirctloin superior: 98 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de sirctloin superior?
150 g de bistec de sirctloin superior: 293 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de sirctloin superior?
200 g de bistec de sirctloin superior: 390 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de sirctloin superior?
250 g de bistec de sirctloin superior: 488 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6145 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra