Lo que hay en tu plato
Tapa de ternera
Calorías e información nutricional
crudo, magro y grasa
198
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa13 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 198 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 5,4 g 27%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 9 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 51 g | 0 g | 32 g |
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Preguntas sobre tapa de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tapa de ternera?
100 g de tapa de ternera: 198 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tapa de ternera?
50 g de tapa de ternera: 99 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tapa de ternera?
150 g de tapa de ternera: 297 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tapa de ternera?
200 g de tapa de ternera: 396 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tapa de ternera?
250 g de tapa de ternera: 495 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-085 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
