Lo que hay en tu plato

Carne de res

Calorías e información nutricional

crudo, magro y grasa

215
caloríaskcal por 100 g
Proteína20.4 g
Carbos0 g
Grasa14.8 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 215 kcal —
  • Proteínas 20.4 g 41%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 14.8 g 19%
  • Grasas saturadas 5.9 g 30%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 53 mg 2%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.4 µg 2%
  • Vitamina E 0.13 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacina (B3) 4.6 mg 29%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.7 mg 14%
  • Vitamina B6 0.48 mg 28%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folato (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerales

  • Calcio 5 mg 0%
  • Hierro 1.7 mg 9%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fósforo 170 mg 14%
  • Potasio 300 mg 6%
  • Zinc 3.2 mg 29%
  • Cobre 0.02 mg 2%
  • Selenio 7 µg 13%
  • Yodo 6 µg 4%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g21520.4 g0 g14.8 g
50 g50 g10810.2 g0 g7.4 g
150 g150 g32330.6 g0 g22.2 g
200 g200 g43040.8 g0 g29.6 g
250 g250 g53851 g0 g37 g

Preguntas sobre carne de res

¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res?

100 g de carne de res: 215 kcal, 20.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res?

50 g de carne de res: 108 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res?

150 g de carne de res: 323 kcal, 30.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de res?

200 g de carne de res: 430 kcal, 40.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29.6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de res?

250 g de carne de res: 538 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 18-055 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra