Lo que hay en tu plato
Carne de res
Calorías e información nutricional
crudo, magro y grasa
215
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 215 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 5,9 g 30%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 31 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 41 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 51 g | 0 g | 37 g |
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Preguntas sobre carne de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res?
100 g de carne de res: 215 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res?
50 g de carne de res: 108 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res?
150 g de carne de res: 323 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de res?
200 g de carne de res: 430 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de res?
250 g de carne de res: 538 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-055 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
