Lo que hay en tu plato
Tapa de ternera
Calorías e información nutricional
cocinado en microondas, magro y grasa
228
caloríaskcal por 100 g
Proteína32.1 g
Carbos0 g
Grasa11.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 228 kcal —
- Proteínas 32.1 g 64%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11.1 g 14%
- Grasas saturadas 4.7 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2.6 mg 14%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 5.7 mg 52%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 32.1 g | 0 g | 11.1 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16.1 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 48.2 g | 0 g | 16.7 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 64.2 g | 0 g | 22.2 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 80.3 g | 0 g | 27.8 g |
Preguntas sobre tapa de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tapa de ternera?
100 g de tapa de ternera: 228 kcal, 32.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tapa de ternera?
50 g de tapa de ternera: 114 kcal, 16.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tapa de ternera?
150 g de tapa de ternera: 342 kcal, 48.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tapa de ternera?
200 g de tapa de ternera: 456 kcal, 64.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tapa de ternera?
250 g de tapa de ternera: 570 kcal, 80.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-087 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra