Lo que hay en tu plato
Tapa de ternera
Calorías e información nutricional
cocinado en microondas, magro y grasa
228
caloríaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 228 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 4,7 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 48 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 64 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 80 g | 0 g | 28 g |
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Preguntas sobre tapa de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tapa de ternera?
100 g de tapa de ternera: 228 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tapa de ternera?
50 g de tapa de ternera: 114 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tapa de ternera?
150 g de tapa de ternera: 342 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tapa de ternera?
200 g de tapa de ternera: 456 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tapa de ternera?
250 g de tapa de ternera: 570 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-087 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
