Lo que hay en tu plato
Costillar delantero de res
Calorías e información nutricional
cocinado en microondas, magro y graso
306
caloríaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Grasa21 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 306 kcal —
- Proteínas 30 g 61%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 21 g 26%
- Grasas saturadas 9,2 g 46%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 13 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 61 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 76 g | 0 g | 51 g |
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Preguntas sobre costillar delantero de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar delantero de res?
100 g de costillar delantero de res: 306 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar delantero de res?
50 g de costillar delantero de res: 153 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar delantero de res?
150 g de costillar delantero de res: 459 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar delantero de res?
200 g de costillar delantero de res: 612 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar delantero de res?
250 g de costillar delantero de res: 765 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-031 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
