Lo que hay en tu plato
Costillar delantero de res
Calorías e información nutricional
cocinado en microondas, magro
243
caloríaskcal por 100 g
Proteína35 g
Carbos0 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 243 kcal —
- Proteínas 35 g 70%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 15%
- Grasas saturadas 5 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 6,3 mg 57%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 12 µg 22%
- Yodo 13 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 18 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 88 g | 0 g | 29 g |
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Preguntas sobre costillar delantero de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar delantero de res?
100 g de costillar delantero de res: 243 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar delantero de res?
50 g de costillar delantero de res: 122 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar delantero de res?
150 g de costillar delantero de res: 365 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar delantero de res?
200 g de costillar delantero de res: 486 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar delantero de res?
250 g de costillar delantero de res: 608 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-030 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
