Lo que hay en tu plato
Costillar de res
Calorías e información nutricional
asado, magro
236
caloríaskcal por 100 g
Proteína33 g
Carbos0 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 236 kcal —
- Proteínas 33 g 67%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 15%
- Grasas saturadas 5,1 g 26%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 360 mg 8%
- Zinc 7,4 mg 67%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 67 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 83 g | 0 g | 29 g |
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Preguntas sobre costillar de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res?
100 g de costillar de res: 236 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res?
50 g de costillar de res: 118 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res?
150 g de costillar de res: 354 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar de res?
200 g de costillar de res: 472 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar de res?
250 g de costillar de res: 590 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-033 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
