Lo que hay en tu plato

Bistec de cuadril

Calorías e información nutricional

crudo, magro

125
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Grasa4.1 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 125 kcal —
  • Proteínas 22 g 44%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 4.1 g 5%
  • Grasas saturadas 1.7 g 9%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 60 mg 3%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Vitamina E 0.05 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacina (B3) 5.4 mg 34%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.67 mg 13%
  • Vitamina B6 0.66 mg 39%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folato (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerales

  • Calcio 4 mg 0%
  • Hierro 2.1 mg 12%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fósforo 210 mg 17%
  • Potasio 370 mg 8%
  • Zinc 3.8 mg 35%
  • Cobre 0.04 mg 4%
  • Selenio 7 µg 13%
  • Yodo 11 µg 7%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g12522 g0 g4.1 g
50 g50 g6311 g0 g2.1 g
150 g150 g18833 g0 g6.2 g
200 g200 g25044 g0 g8.2 g
250 g250 g31355 g0 g10.3 g

Preguntas sobre bistec de cuadril

¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de cuadril?

100 g de bistec de cuadril: 125 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de cuadril?

50 g de bistec de cuadril: 63 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de cuadril?

150 g de bistec de cuadril: 188 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de cuadril?

200 g de bistec de cuadril: 250 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de cuadril?

250 g de bistec de cuadril: 313 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.3 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 18-043 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra