Lo que hay en tu plato
Bistec de cuadril
Calorías e información nutricional
crudo, magro
125
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Grasa4,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 125 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,1 g 5%
- Grasas saturadas 1,7 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 370 mg 8%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 11 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 33 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 44 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 55 g | 0 g | 10 g |
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Preguntas sobre bistec de cuadril
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de cuadril?
100 g de bistec de cuadril: 125 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de cuadril?
50 g de bistec de cuadril: 63 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de cuadril?
150 g de bistec de cuadril: 188 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de cuadril?
200 g de bistec de cuadril: 250 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de cuadril?
250 g de bistec de cuadril: 313 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-043 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
