Lo que hay en tu plato
Bistec de cuadril de res
Calorías e información nutricional
de restaurante de carnes, magro y grasa
213
caloríaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 213 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 15%
- Grasas saturadas 4,9 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 370 mg 8%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 9 µg 16%
- Yodo 11 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 55 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 69 g | 0 g | 29 g |
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Preguntas sobre bistec de cuadril de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de cuadril de res?
100 g de bistec de cuadril de res: 213 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de cuadril de res?
50 g de bistec de cuadril de res: 107 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de cuadril de res?
150 g de bistec de cuadril de res: 320 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de cuadril de res?
200 g de bistec de cuadril de res: 426 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de cuadril de res?
250 g de bistec de cuadril de res: 533 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-051 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
