Lo que hay en tu plato
Bistec de cuadril de res
Calorías e información nutricional
a la barbacoa, magro
176
caloríaskcal por 100 g
Proteína31.2 g
Carbos0 g
Grasa5.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 176 kcal —
- Proteínas 31.2 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.7 g 7%
- Grasas saturadas 2.4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 78 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 6.8 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 3.2 mg 18%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potasio 460 mg 10%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 11 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 31.2 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 15.6 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 46.8 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 62.4 g | 0 g | 11.4 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 78 g | 0 g | 14.3 g |
Preguntas sobre bistec de cuadril de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de cuadril de res?
100 g de bistec de cuadril de res: 176 kcal, 31.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de cuadril de res?
50 g de bistec de cuadril de res: 88 kcal, 15.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de cuadril de res?
150 g de bistec de cuadril de res: 264 kcal, 46.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de cuadril de res?
200 g de bistec de cuadril de res: 352 kcal, 62.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de cuadril de res?
250 g de bistec de cuadril de res: 440 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-045 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra