Lo que hay en tu plato
Bistec de cuadril de res
Calorías e información nutricional
a la barbacoa, magro
176
caloríaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Grasa5,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 176 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,7 g 7%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 78 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 3,2 mg 18%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potasio 460 mg 10%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 11 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 31 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 16 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 47 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 78 g | 0 g | 14 g |
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Preguntas sobre bistec de cuadril de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de cuadril de res?
100 g de bistec de cuadril de res: 176 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de cuadril de res?
50 g de bistec de cuadril de res: 88 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de cuadril de res?
150 g de bistec de cuadril de res: 264 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de cuadril de res?
200 g de bistec de cuadril de res: 352 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de cuadril de res?
250 g de bistec de cuadril de res: 440 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-045 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
