Lo que hay en tu plato
Bistec de cuadril
Calorías e información nutricional
de restaurante de carnes, solo magro
162
caloríaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Grasa4,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 162 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,7 g 6%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potasio 410 mg 9%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 11 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 30 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 45 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 60 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 75 g | 0 g | 12 g |
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Preguntas sobre bistec de cuadril
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de cuadril?
100 g de bistec de cuadril: 162 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de cuadril?
50 g de bistec de cuadril: 81 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de cuadril?
150 g de bistec de cuadril: 243 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de cuadril?
200 g de bistec de cuadril: 324 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de cuadril?
250 g de bistec de cuadril: 405 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-050 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
