Lo que hay en tu plato
Bistec de lomo de res
Calorías e información nutricional
de asador, magro
172
caloríaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Grasa5,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 172 kcal —
- Proteínas 32 g 63%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,1 g 7%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potasio 440 mg 9%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 32 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 47 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 63 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 79 g | 0 g | 13 g |
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Preguntas sobre bistec de lomo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de lomo de res?
100 g de bistec de lomo de res: 172 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de lomo de res?
50 g de bistec de lomo de res: 86 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de lomo de res?
150 g de bistec de lomo de res: 258 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de lomo de res?
200 g de bistec de lomo de res: 344 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de lomo de res?
250 g de bistec de lomo de res: 430 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-074 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
