Lo que hay en tu plato
Bistec de lomo de res
Calorías e información nutricional
frito en aceite de maíz, magro
189
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa8,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 189 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,2 g 11%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 400 mg 9%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 11 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 72 g | 0 g | 21 g |
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Preguntas sobre bistec de lomo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de lomo de res?
100 g de bistec de lomo de res: 189 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de lomo de res?
50 g de bistec de lomo de res: 95 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de lomo de res?
150 g de bistec de lomo de res: 284 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de lomo de res?
200 g de bistec de lomo de res: 378 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de lomo de res?
250 g de bistec de lomo de res: 473 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-066 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
