Lo que hay en tu plato
Solomillo de ternera
Calorías e información nutricional
del cuarto trasero, parte magra y grasa separables, salteado rápidamente
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 299 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 22 g 29%
- Grasas saturadas 7,7 g 39%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,33 µg 2%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,85 µg 35%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Fósforo 192 mg 15%
- Potasio 325 mg 7%
- Zinc 2,9 mg 27%
- Selenio 3,7 µg 7%
- Yodo 0,84 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 50 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 62 g | 0 g | 56 g |
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Preguntas sobre solomillo de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de solomillo de ternera?
100 g de solomillo de ternera: 299 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de solomillo de ternera?
50 g de solomillo de ternera: 150 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de solomillo de ternera?
150 g de solomillo de ternera: 449 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de solomillo de ternera?
200 g de solomillo de ternera: 598 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de solomillo de ternera?
250 g de solomillo de ternera: 748 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M1184 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
