Lo que hay en tu plato
Bistec de lomo de res
Calorías e información nutricional
a la parrilla/a la plancha
182
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa8,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 182 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,2 g 10%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 336 mg 7%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 12,9 µg 23%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 54 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 68 g | 0 g | 20 g |
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Preguntas sobre bistec de lomo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de lomo de res?
100 g de bistec de lomo de res: 182 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de lomo de res?
50 g de bistec de lomo de res: 91 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de lomo de res?
150 g de bistec de lomo de res: 273 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de lomo de res?
200 g de bistec de lomo de res: 364 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de lomo de res?
250 g de bistec de lomo de res: 455 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 6110 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
