Lo que hay en tu plato
Bistec de lomo de res
Calorías e información nutricional
frito en aceite de maíz, magro y grasa
233
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 233 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 6 g 30%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 370 mg 8%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 9 µg 16%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 54 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 67 g | 0 g | 35 g |
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Preguntas sobre bistec de lomo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de lomo de res?
100 g de bistec de lomo de res: 233 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de lomo de res?
50 g de bistec de lomo de res: 117 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de lomo de res?
150 g de bistec de lomo de res: 350 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de lomo de res?
200 g de bistec de lomo de res: 466 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de lomo de res?
250 g de bistec de lomo de res: 583 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-067 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
