Lo que hay en tu plato
Bistec de lomo de res
Calorías e información nutricional
a la parrilla muy hecho, magro y graso
257
caloríaskcal por 100 g
Proteína31.8 g
Carbos0 g
Grasa14.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 257 kcal —
- Proteínas 31.8 g 64%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14.4 g 18%
- Grasas saturadas 6.5 g 33%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamina B6 0.65 mg 38%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2.5 mg 14%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potasio 440 mg 9%
- Zinc 5.5 mg 50%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 14 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 31.8 g | 0 g | 14.4 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 15.9 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 47.7 g | 0 g | 21.6 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 63.6 g | 0 g | 28.8 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 79.5 g | 0 g | 36 g |
Preguntas sobre bistec de lomo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de lomo de res?
100 g de bistec de lomo de res: 257 kcal, 31.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de lomo de res?
50 g de bistec de lomo de res: 129 kcal, 15.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de lomo de res?
150 g de bistec de lomo de res: 386 kcal, 47.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de lomo de res?
200 g de bistec de lomo de res: 514 kcal, 63.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de lomo de res?
250 g de bistec de lomo de res: 643 kcal, 79.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-073 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra