Lo que hay en tu plato
Tapa de ternera
Calorías e información nutricional
asada muy hecha, magro y grasa
244
caloríaskcal por 100 g
Proteína33 g
Carbos0 g
Grasa13 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 244 kcal —
- Proteínas 33 g 66%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 5,2 g 26%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 370 mg 8%
- Zinc 5,8 mg 53%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 82 g | 0 g | 31 g |
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Preguntas sobre tapa de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tapa de ternera?
100 g de tapa de ternera: 244 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tapa de ternera?
50 g de tapa de ternera: 122 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tapa de ternera?
150 g de tapa de ternera: 366 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tapa de ternera?
200 g de tapa de ternera: 488 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tapa de ternera?
250 g de tapa de ternera: 610 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-091 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
